Zielgruppe

Alle Mitarbeiter der EK/servicegroup.

Dienstleister

MR education, Jutta Borchers

Inhalte

- Was ist Resilienz?

- Die 7 Säulen der Resilienz

- Der Rahmen persönlicher und beruflicher Wirksamkeit

- Das Stehaufmännchen -Prinzip: die Entwicklung der eigenen psychischen Widerstandskraft

- Faktoren und Schlüsselelemente für mehr innere Widerstandskraft

- Konstruktives Selbstcoaching und Lösungsorientierung

- Das Zusammenspiel zwischen Gedanken, Gefühlen, Körperreaktionen und Handlungen

- Wahrnehmung von konstruktiven und destruktiven Denkmustern

- Resilienz-Baukasten für den Büroalltag

Veranstaltungsort

Microsoft Teams-Besprechung

Anmeldung

Eine gesonderte Einladung via Teams erfolgt im Anschluss